Ciao bambini! Le vacanze di Pasqua sono arrivate, e con loro anche giornate più lunghe, il sole che scalda e tanti momenti liberi da scuola. Allora… perché non approfittarne per muoverci, giocare e fare un po’ di sport all’aperto?

Fare attività fisica fa bene al corpo, alla mente e – credeteci – anche all’umore! Non serve essere super campioni o avere un campo da calcio a disposizione: basta un parco, un giardino, un cortile… o anche solo un prato dove poter correre e divertirsi insieme.

Corsa e salti come coniglietti!

Per restare nel tema pasquale, potete organizzare una caccia alle uova in movimento! Nascondete le uova (vere o di cioccolato) e partite alla loro ricerca correndo, saltando e facendo squadre. È divertente e fa muovere tutto il corpo!

Pallone, racchette o cerchi: tutto è sport!

Portate con voi una palla e giocate a calcio, pallavolo o inventate nuovi giochi. Se avete una racchetta o un frisbee, ancora meglio! Anche i giochi con i cerchi, le corde o i birilli sono super divertenti… soprattutto se ci giocate insieme a fratelli, amici o genitori.

In bici verso l’avventura!

Un bel giro in bicicletta è perfetto per esplorare i dintorni, respirare aria fresca e magari scoprire nuovi angoli nascosti del quartiere o della campagna. Ovviamente sempre con il casco in testa e

Yoga e stretching nel prato

Anche rilassarsi può essere sport! Provate qualche semplice esercizio di stretching o qualche posizione di yoga per bambini. Magari con una coperta sul prato e il cinguettio degli uccellini come sottofondo.

Giochi in stile natura

Osservate gli alberi, cercate forme tra le nuvole, costruite capanne con i rami o disegnate con i gessetti: anche questo è un modo per stare attivi, usare la fantasia e godersi la primavera.

Ricordate: muoversi è importante, ma ancora più bello è farlo insieme e con il sorriso! Pasqua non è solo uova di cioccolato e colombe, ma anche tempo per voi, per divertirvi, ricaricarvi e scoprire quanto è bello il mondo fuori dalle mura di casa.

Allora… tutti fuori, scarpe comode e via! Buona Pasqua sportiva a tutti!